立ってやれなきゃ意味がない！

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 パーソナルトレーニング
運動が苦手な人こそ運動量は必要！

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 パーソナルトレーニング
加圧で腕と脚を太くしない方法

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 加圧トレーニング
イスに座ってピラティス！これでも体は引き締まります

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 くびれをつくる
スクワットで胴体を引き締める

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