名古屋市千種駅より徒歩３分の加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤です
先週にインフルエンザにかかって以来、健康のありがたみをとっても感じる毎日です。
体調も回復し、フラダンスをもっと上手になりたい方がマスターストレッチの体験に来てくださいました。
《本日体験したトレーニング》
マスターストレッチ
《感想》
うまくうごかない（動かせない）原因が良くわかり、改善されました。とても嬉しいです。
（トレーニング後は）腰が軽く、制限、違和感が無いのも嬉しいです。
足裏の感覚がよみがえって気持ちよいです。
《トレーナーの指導はいかがでしたか？》
とても親切に見てくださって、有難かったです。
説明も誘導も順を追ってくださったので、リラックスして取り組めました。
30代女性
《トレーナー佐藤より》
フラダンスを楽しんでいらっしゃいますが、ある動きに左右差があり、少し腰痛もあるとのことで、マスターストレッチで効果があるかを期待して来られました。
その選択、正解です！
マスターストレッチの優れているところは、体の正しい使い方を思い出すのにとても便利なツールであることです。
体幹部と足の動きの関係を体感でき、骨盤、背骨の動きの改善もできるので全身が動きやすくなります。
しっかりと地面を踏む感覚を思い出し、終わった後は特に具体的な意識は指示しなくても、体の動きがスムーズになっているので動きの左右差が改善され、柔軟性も向上しました。
技術ではなく、体の感覚を研ぎ済ませてくれるトレーニングです。
この感覚をぜひご自身の中に、刷り込ませて欲しいですね。
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