下半身ダイエットから得られるものは?

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 一昨日の大阪の地震の影響もあり、出張先から帰ってこれずにレッスンをキャンセルをされる人もいました。 熊本地震の時のように、本震がこれからと言うことも考えられるので一週間は警戒はしておくと良いと思います。 さて、今回もあるお客様の下 ‥‥

お客様の声 「目に見えて体型が変化した!」

お客様の声と成果のご紹介です。 E・N様 女性・30代前半 Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけはなにですか? 自分でやるトレーニングに限界を感じたため。 1人では正しいのかどうかも解らず結果も見えにくくついつい後まわしになってしまうのでフォームの修正、正しいトレーニング ‥‥

体重以上に見た目が変わることだ大事!

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 先日ある男性のお客様から電話をいただきました。 当店は女性限定ではないけど、悩みの内容や状況で自分よりも適正の高いお店やトレーナーさんがいたら紹介しています。 例えば、当店ではインソールの提供や靴選びに関しては一定のアドバイスは出来ま ‥‥

【お客様の声】私でも足は細くなるんですね

E・H 様 女・30代前半 豊田市   Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか? A1 幼いころから下半身の太さがコンプレックスでした。 自分なりにダイエットを頑張ってみた 時期もありましたが、 特に下半身はなかなか成果が出ず 諦めかけていました。 そん ‥‥

【お客様の声】平山千勢様 コンプレックスだった高い身長に自信が持てました

平山千勢 様 女・20代 岐阜県 Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか? A1 職場の先輩から噂を聞いたのがきっかけでした。 元々自分の身長がコンプレックスで、 小さい時から猫背だったせいか 姿勢がとても悪いのは知っていました。 でも「小さい頃からのクセなので直 ‥‥

【お客様の声】S・I様 ドレスをキレイに着ることができました

S・I様 20代後半 女性  愛知県名古屋市 *ホームページのモデルを引き受けてくださった方です Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか? A1 XO脚改善のためと結婚式に向けて 姿勢改善したいと思い始めました。 Q2 トレーニングを行ってどんな良い変化がありまし ‥‥

開脚なんてやってる場合じゃない!○○は正しく鍛えるべし!

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 本日はBefore→Afterのご紹介! 目的は無理のない食事の改善でのダイエットと、下半身痩せ! 同じショートパンツを履いて撮影をしましたが、 すっかり緩くなってしまいました。 メジャーでサイズを測るよりは余程正確です。 内ももの間 ‥‥

【お客様の声】ひざ下を出した服装をしてみたくなりました

【お客様の声】ひざ下を出した服装をしてみたくなりました C・Y様 50代女性 2017年4月25日~2017年10月3日 来店頻度 週一回ペース Q1 トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですが? A1 脚のかたちにコンプレックスを持っていて、年々脚を出す服装ができなくなっ ‥‥

小尻になって姿勢も良くなりました!足首も・・・。

今回のお客様の成果はお尻と足首の変化ですね。 最初は週一ペースで3ヶ月ほど通っていただき、その後は仕事の都合もありながら月に1~2回の来店ペース。約一年間でこの変化です。 AFTERの左足の向きが外過ぎたので足首の比較は正確にはできません。 右の足首~ふくらはぎ、お尻の締まりを見 ‥‥

小尻とキレイな姿勢はトレーニングで作る

お尻の形をどうしたいか? 日本人女性のなりたいお尻は「小さくしたい」ですね。 では早速今回ご紹介する成果です。 K・W様 30代前半 愛知県名古屋市 お尻の幅が小さくなって、太ももとお尻の境目も変化しています。 横から見ても、姿勢が変化していますね。 姿勢と脚やせは切っても切れな ‥‥