ヒップアップに必要な栄養と食事法について

名古屋栄の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 今回は「ヒップアップに必要な運動と栄養について」と言うお話しです。 お尻に丸みを持たせる為に必要な二大要素 ヒップアップをさせたいと悩んでいるなら、現状の自分の体に何かしらの不満があると思います。 下がった ‥‥

油の使い方を知れば痩せやすくなります

こんにちは。名古屋の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 平成最後の連休前、創業が享保年代、長く見積もれば300年の歴史を持つ「熊野屋」に行って来ました。 実はこのお店、思いっきり僕の地元でした。どれくらい地元かと言うと自宅から自転車で10分もかからない ‥‥

無職じゃないよ?痩せる体質はニートが作る!!

こんにちは。名古屋の美脚・下半身ダイエット専門のパーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 今はもう資格を放棄してしまいましたが僕が以前加圧トレーニングインストラクターでした。 10年くらい前、2009年くらいから「痩せる体質」と言う言葉が出始めてきたように思います。 「ストレッチで痩 ‥‥

無駄な努力をしたくない人必見。基礎代謝を上げるコツは筋トレだけじゃない!?

名古屋栄の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤です。 余計な体脂肪を減らしたい、と言うのは多くの人に共通しているところでしょう。 運動や食事を絡めたダイエット情報には「代謝」という言葉がよく出てきます。 代謝が上がれば健康になるとか痩せるとか・・・色々言われていま ‥‥

痩せたければ酢の活用は外せない!健康的なダイエットに活かすには??

こんにちは。名古屋栄の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。   調味料がの多くが愛知県でも作られていると言う、観光のおまけで好きになったところから徐々に深いところまで知識や情報を深めています。   愛知県半田市に本社を置く「ミツカン」などが有名ですね。 ‥‥