こんにちは。名古屋栄のO脚改善・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 O脚改善や下半身ダイエットをしていく中でお伝えしていることを改めてお話ししようと思います。 自分の体型を出来る範囲でベストを保つためには、トレーニングなり生活習慣の改善がほぼ必須になってきま ‥‥

こんにちは。名古屋栄の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 息子が幼稚園に上がり、だんだん友達が出来てきたようです。 ひとまず集団生活になじめていて良いかなと思います。 小学生の不登校Youtuberが話題になりましたが、本人が本当にそうしたいなら親が応 ‥‥

名古屋の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。 「運動経験が無いし、普段まったく運動しないけど大丈夫ですか？」と言うご心配に対しては 胸を張ってOKです！とお答えします。 普段運動不足な人は筋肉痛にもなりやすいですが、効果も感じていただきやすいです ‥‥