こんにちは。名古屋栄の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 今週一週間、お仕事お疲れ様でした！！ 椅子に座ってパソコン、スマホとにらめっこという毎日だったかもしれませんね。 そこで、当店が考える 「デスクワーカーがお尻の形に悩んでしまう原因」 についてお話しを ‥‥

当店は名古屋の栄にあります。普段は自転車通勤です。 雨が降れば歩いて30分かけていける距離に自宅があるのですが、この時期でも歩けばなかなか体が温まります。 View this post on Instagram 今年改修工事に入るため灯りを落としたテレビ塔と対照的に煌々とするオア ‥‥

今回のブログは短めに・・・。 当店では効果を出すためには「最初は週に一度お店に通うのを２～３ヶ月」と言うのをお薦めしています。 下半身ダイエットは毎日の習慣を変えることが重要なので、一定の期間は集中的にストレッチや体操を行っていくと効果も実感出来てモチベーションも上がります。 も ‥‥

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 美尻やヒップアップのためには骨盤の傾き方や、姿勢の影響があると何度かブログでお話ししてきました。 今回は筋肉そのものを鍛えると良い理由についてお話しします。 「お尻と太もものさかい目が無い」 とお悩みの場合にはとても大切な内容です ‥‥

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 暑い！それ以上言うことはありません(笑) 本日は「下半身をキレイにするには猫背の解消も大いに関わっていますよ！」と言うお話しです。 コチラのお客様はヒップアップとお尻の左右差を解消のためにトレーニングを続けてこられました。 まずは ‥‥