トップ

長年の「脚」の悩み 40歳を過ぎても改善できます

あなたがなれる
最高の「自分」を手に入れる

名古屋では当店だけの
下半身ダイエット専門パーソナルトレーニング

1451649713

14.11.9.192

現在の予約状況 (7月31日更新)

2017年7月31日更新
平日夜の指導枠はキャンセル待ちとなりました。
体験をご希望の方は申し込みフォームよりお問合せください。

平日午前 9:00~12:00 残り1名(月曜午前は受付不可)
平日午後 12:00~18:00 残り2
平日夜 18:00~21:00 残り0名
土曜午前 9:00~12:00 残り0名
土曜午後 12:00~18:00 残り1名

キャンセル待ちの場合は、枠が空き次第順次ご案内します。
体験ご希望の方はお問合せください。

 

 

数々のお客様の成果

自分の脚を見て笑顔になれました


M様 20代後半 女性
体重マイナス4キロ
会社の食堂の人に
「やせたね~」と言われて嬉しかったです。

1か月でお尻がしっかり締まりました!!
MK2016.3.11-4.20BA

K様 20代前半
週一回の来店ペースでも、
お尻が締まってきたのが写真でわかります。 

 
脚全体がスッキリ!

1424677011
 S様 30代前半 女性
・体重の変化 54kg→50.2kg
・太もも 55cm→50cm
・ふくらはぎ 35cm→32cm

太もも・ふくらはぎが合計マイナス16センチ! お尻も締まってきました。

体重は変わらないのに、腰回りが引き締まりました

imageM・S様 30代 女性
ウエスト-4cm、ヒップ-3cm
腰痛も無くなったので新しいスポーツにも挑戦したい。
体重の変化が少ないのに見た目がかなり変わりました。

O脚が改善!!
1424677176 M・K様 30代前半 女性
体重が少なくO脚が目立っていましたが、かなり直りました。
特にスネの間が閉じたと思います。

ダイエットでこんな悩みはありませんか?
1448457419

  • 体重計に乗るだけでもストレスがたまる
  • ご飯などの炭水化物を抜いても、急に甘いものが止まらなくなって結局リバウンド
  • ホットヨガやフィットネスクラブに通いたいけど人目が気になって続かない
  • 体重は落ちたけど、ドッシリとした下半身はそのまま
  • 体は細くなったけど、O脚が余計に目立ってしまった
  • 仕事や恋愛が上手くいかないのを「自分が太っているからだ」と思ってしまう

そんなあなたにとって大切なのは
自分を受け入れて、
原因から解決するダイエット法を身につけることです。

結果が出ないのは あなたのせいではない!

o0396035212837893291
 
写真の女性は、運動不足で体重が増え、特に下半身の太さに悩んでいました。
自己流で運動をやってみたけど思ったように成果が出ず・・・。

そこで「専門家の意見を聞くべき」と思い切って
当店のパーソナルトレーニングを申し込まれました。

私とパーソナルトレーニングを開始した時期は
仕事をしながら、
息子さんの大学受験の準備を手伝う
とても忙しい日々の中でした。

週に一度しか来店する時間はとれないし、
しかも運動の経験は20年以上無し。

ですが私の指導を真面目に受けてくださった結果

6ヶ月で体重は5キロ減り 太もも回りはは10センチ減りました。
(膝上25cmの回りが62cm→51cm)

 

何故自己流のダイエットで下半身はやせないの??

1435195422

下半身を運動でスッキリさせるために
「細くしたいところを鍛える」
「O脚矯正・骨盤矯正の整体に通う」
「ランニングやウォーキングをする」
といった方法が一般的に思われがちです。

ですが重要な点が抜けています。

これらの方法は
「あなたの今の脚の形になっている原因」
をまったく考慮していないと言う点です。

つまり原因からアプローチするという思考が無いのです。

「硬くなってほぐすべき筋肉はほぐす
弱くなって鍛えるべき筋肉は鍛える」

実は必要なのはこんなシンプルな思考なのです。

例えば、太ももが横や前に張って太い原因は
使われる筋肉のバランスが悪いからです。

そのバランスを見極めるには
「身体の動きの専門家」である
パーソナルトレーナーの力を借りることが何よりもの近道です。

 

自分ひとりで悩むのは遠回り

20121127162210-19S

「脚を細くしたいです。オススメのストレッチやトレーニングはありませんか?」

インターネットの世界では、このような質問が山ほどあります。
あなたも脚を細くしたくて色んな情報を調べたと思います。

エクササイズの紹介サイトやyoutubeの動画を見たけど
「これ本当に効果あるのかな・・・?」
「やればやるほど太ももが太くなってるんだけど!?」

あれ、やっぱり違うのかな?もう少しお金かけた方が良いのかな?

でも頑張ってる所なんてフィットネスクラブみたいな所で見られたくないし・・・。

「家でコッソリ頑張ろう!」

本やDVDを買ったり、テレビショッピングで健康グッズを買ったり・・・。

「付録のDVD・・・開けてない」
「一人でやってても誰も褒めてくれないし・・・」
「もう飽きた!」

それでもあきらめられないあなたは
「やっぱり食事制限と運動よね」

「フィットネスクラブで毎日2時間ランニング!」
「週3回ホットヨガで汗をかいて痩せるんだ!」
「炭水化物は食べない!」
「3食全部置換えダイエットだ!」

どうでしょうか?

それで結果は出ましたか?

 

結果を出す方法、私が教えます

はじめまして! 名古屋栄のパーソナルトレーニングスタジオ「REFIT(リフィット)」 トレーナーの佐藤伸哉です。

  • お尻を小さく、ヒップアップさせる
  • 太ももを細くスッキリさせる
  • 足やせ、美脚を作る
  • ふくらはぎのむくみを解消する
  • O脚、X脚を改善し、脚のラインを整える
  • ピンっとした、若々しい背中を作る
  • キレイな姿勢でかっこよく歩きたい

などにお応えする、名古屋・栄では初となる「下半身ダイエット」専門のプライベートジムです。

整体の技術と多彩なトレーニングメニューでお客様が自信を持てるスタイルへと導きます。

名古屋栄の中心地、矢場町駅から徒歩5分とアクセス抜群のスタジオで新しい自分を手に入れてください。 image (1)

1 一生美脚を キープできる
0c5f64d09b1d87be77b880bed1bb0bdc_s

年齢を重ねても美しく見える人は、 姿勢がとてもキレイです。

40歳代、50歳代でキレイな姿勢をキープするためには
ひたすら鍛えるだけのトレーニングでは不可能です。

運動の量ではなく、運動のやり方
を変えていかないと姿勢がゆがむばかりでなく、
ケガの原因にすらなります。

REFIT ではトレーナーが 10 年かけて作った結果を出せるパーソナルトレーニングで
理想的な美脚・美姿勢へと導きます。

2 「原因」も「結果」も変えるから確実に成果が出る1435195422

O脚やむくみといった「結果」の改善には整体をし、
筋力低下や関節の歪みといった
「原因」の改善にはトレーニングを行います。

運動不足→筋力低下→むくみが出る
→運動をしなくなる→関節が歪む→運動不足・・・
といった悪循環を断ち切ります。
確実に結果を出すには整体とトレーニングの組み合わせが最適です。

3  プライベート空間で誰にも見られずにボディメイクができる
スタジオ写真

自宅では家族がいてなんとなくやりづらい。
かといってフィットネスクラブのような人ごみで、
しかも必死に汗をかいているのも見られたくない・・・。

当スタジオはプライベート空間なので誰にも見られず、
トレーナーとマンツーマンでボディメイクができます。

4  多彩なメニューから作るオーダーメイドのトレーニングプラン

web体験トレーニング-768x567ウエイトトレーニング、ピラティス、
加圧トレーニング(2015.5月に廃止)、整体、
マスターストレッチなどから
必要なメニューを選んで、
あなただけのオーダーメイドのトレーニングを作成します。

今の下半身太りを作っている一番大きな原因を見つけ
確実に改善できるメニューを
オーダーメイドで作成しますので、

安心してお任せください。

なりたい「自分」を
イメージしてみてください 

  • 甘いものやご飯もしっかり食べたい
  • 好きな服を着てオシャレを楽しむ
  • 素敵な結婚式を挙げる
  • 昔と変わらないスタイルで同窓会に出席する
  • 自信をもって水着を着ている
  • 自分の立ち振る舞いを磨く
もしお子様をお持ちなら素敵なママでいたいかもしれませんね。
 
そんなあなたの魅力を引き出すために日々の食事や
ファッション、メイク、髪型 などに気を配るでしょう。
 
でも
「食事ではいつも我慢している感じがする」
「もう少しタイトなパンツをはいてみたい!」
「イマイチ全身が決まらないなあ・・・」
「太ももがパンパンだからいつもスカートしか履けない・・・」
「本当はプールに行きたいけど水着は恥ずかしい・・・」
 
なんて思ったことはありませんか?
 
それはせっかくのライフスタイルや身だしなみが

「自分のコンプレックスを隠す」
という方向に向いているからかもしれません。

 
いくら流行りのファッションで着飾っても
「あなたらしく」いられることとは別問題。
 
自信を取り戻すには自分自身が変わることが何よりも大切です。
 
その為に必要なものは「自分のカラダと向き合うこと」です。

「私にそんなことができるの・・・?」

 
あなたが本気なら大丈夫!
私が徹底、全力でサポートします。
 
必ずあなたも自分のことが自分史上最高に好きになれます!

問い合わせフォーム青

 

「私にはムリ」とあきらめないでください

1423384868当店のお客様の多くが30~40歳代の女性です。
中には70歳を超えた方も、一生懸命トレーニングに取り組んでいただいています。

毎日仕事をしながら、あるいは家族の為に家事をこなしながら。
それでも自分の時間を見つけて通ってくださっています。

ほとんどのお客様が普段運動をしませんし、トレーニングの経験すらありません。

ですが私のパーソナルトレーニングに、一生懸命についてきてくれています。

image

彼女たちは現状の自分という「結果」を変えるために「行動」をしてくれました。
行動を起こす為には、まず言葉にしてみましょう!!

 

「本気でダイエット・シェイプアップに取り組みたい」
「本気で美脚・美姿勢になりたい」
「本気で体を変えたい」
「本気で自分の体と向き合いたい」

そんなあなたなら大歓迎です。

私が一生懸命サポートさせていただきます。

以下のような方はお断りしています

・体重を落とすことだけが目的の方
・運動だけで痩せたいとお考えの方
・筋肉なんていらないから細くなりたいと思っている
・体幹トレーニングやインナーマッスルのトレーニングだけをご希望の方
・オシャレなだけ、設備が豪華なだけのスタジオでトレーニングをご希望の方
・他のトレーニングはやらずに加圧トレーニングだけの指導をご希望の方
・一回で効果が出ると考えている方
このような方たちの指導をお断りさせていただいています。

何故なら、いくらパーソナルトレーナーが頑張っても、あなたが本気でなければ結果は出ないからです。

また、結果が出ない方からお金をいただくというのは専門家としては不本意ですし
お客様の貴重な時間とお金を無駄にしてしまいます。

お客様の声でもパーソナルトレーニングに真剣に取り組まれたという雰囲気が伝わってくると思います。

本当の意味の美しさは「外見」ではなく「内面から」出てきます。その為にはあなた自身が変わる必要があります。

最後にもう一度・・・行動だけがあなたを変えます!!

問い合わせフォーム青

 

 

コメントは受け付けていません。