ふくらはぎの筋肉をバランスよく使えていますか?

こんにちは。名古屋のパーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 先日のブログでもご紹介した、「ふくらはぎの骨が2本ある理由」と少しかかわりのあるお話をします。 ふくらはぎが外に出っ張っていたり、低い位置にある方には特に役立つ内容だと思います。 一般的に、ふくらはぎを細くしたいなら、積極 ‥‥

ふくらはぎの骨は何故2本なのか?

名古屋栄の脚やせトレーナーの佐藤です。 8月、夏!ですね。この時期に長ズボンを履いて仕事に向かわれている方には、本当に頭が下がります。そんな僕はいつも短パンですが(笑) この時期は、自然と「ふくらはぎ」の露出が増えてきます。 そして女性が抱えるお悩みで多いのが、「ふくらはぎの太さ ‥‥