こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 体験トレーニングを受けていただく際に、よくお伝えするのが 「骨盤の幅は変えられるけど、お尻の幅は変えられますよ」と言うこと。 何故か「骨盤が開く」とか言う謎のフレーズが広まっているせいで、スタイルの崩れる全ての原因がそこにあるよう ‥‥

こんにちは。佐藤伸哉です。 健康のことだけ考えるなら、自己流トレーニングでもなんでもいいから「やってみよう」と思うことはとても良いことだと思います。 ただ価値観も多様であれば、それに対応できるだけのトレーナー側の技術の必要になってきます。   下半身ダイエットを望む人が ‥‥

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 少し過ぎましたが、先週日曜は「名古屋ウィメンズマラソン」という一年に一度のお祭り騒ぎでした。 そして東日本大震災の日でもあります。 その場から避難するためには早く動けるだけの体力は必須。 運動は疲れますけど、単純に素早く動けたり、長い ‥‥

【4月15日にトレーナー、セラピスト向け少人数制セミナーやります】 こんにちは。佐藤伸哉です。 集客のためにはターゲットを絞るのが重要とよく聞くと思います。 ただし、この絞るという考えが「誰も得をしないこと」をサービスにしてしまっては商売になりません。 ですから、「たくさんのニー ‥‥

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 ヒップアップと一言で言っても、人の数だけ解釈が存在しています。 ・正面から見た「横幅」を狭くしたい ・ズボンを選ぶ時、太ももまでは入っても、お尻で引っかかる ・横から見たら、丸みがなくペタンコ ・下着の下にもう一つお尻があるのが許 ‥‥