目的がハッキリすればトレーニングはうまくいく

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 ここ3ヶ月くらいのことなのですが、とあるきっかけで仕事に対する取組み方を見直しています。 私自身、いわゆるトレーナーとして12年ほど過ごしていますがトレーニングはあくまで「手段」であって「目的」ではないな・・・と。 そこで体験のお問合 ‥‥

当店が考える美脚の定義

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 女性の体の悩みでご相談いただくのは「下半身の形が気になる・・・」。 というお悩みですね。 とは言え、どうなりたいか?と言うのは人それぞれ。 太いのが気になるのか? O脚になっていて、形が理想的でないのが気になるのか? タレントのロ ‥‥

【無料動画】美尻メイクトレーニング④ヒップエクステンション

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 「美尻メイクトレーニング④ヒップエクステンション」のご紹介です。 まだ当店のトレーニングを受けていない方は 「どんなことやってるの?」 と参考のために。 既に受けられたお客様には自宅トレーニングなど復習のために。 是非ご活用ください( ‥‥

【無料動画】美尻メイクトレーニング③ヒップリフト

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 「美尻メイクトレーニング③ヒップリフト」のご紹介です。 まだ当店のトレーニングを受けていない方は 「どんなことやってるの?」 と参考のために。 既に受けられたお客様には自宅トレーニングなど復習のために。 是非ご活用ください(^^)   ‥‥

太ももを細くする為にはココをトレーニングします。

こんにちは。佐藤伸哉です。 太ももを細くするための基本の話をあた改めてしようと思います。 基本は何度勉強し直してもいいですからね。 太い太ももは、筋肉のバランスが崩れることによって作られることが多いです。 具体的には、体重を支える為に使われる筋力だ太ももばかりになってしまうこと。 ‥‥

冬は痩せやすい?太りやすい?

こんにちは。佐藤伸哉です。 今週は寒かったですね! 私は家族との外出の予定を変更したくらいです。 寒いと体を動かす気にはならないかもしれませんね。 体を急に変えることは出来ませんから、何事も積み重ねが重要です。 ここから本題。 冬は痩せやすい? というお話し、聞いたことないでしょ ‥‥

パーソナルトレーナー選びで大切なことは?

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 新年も3週間が過ぎました。 新しい決意をもとに、色々行動しよう!と思う人が増える時期でもあります。 そんな感じで今年も既に7件のお問合せもいただいております。 ではお客様のみなさんが、何を基準にしてトレーナーや施設を選んでいるかをお話 ‥‥

【無料動画】美尻メイクトレーニング②のご紹介

  こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 「下半身ダイエットトレーニング②」のご紹介です。 まだ当店のトレーニングを受けていない方は 「どんなことやってるの?」 と参考のために。 既に受けられたお客様には自宅トレーニングなど復習のために。 是非ご活用ください(^ ‥‥

【無料動画】美尻メイクトレーニング①のご紹介

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 本日は、自宅でも行っていただける 「下半身ダイエットトレーニング」のご紹介です。 まだ当店のトレーニングを受けていない方は 「どんなことやってるの?」 と参考のために。   既に受けられたお客様には自宅トレーニングなど復習の ‥‥

下半身ダイエットで膝の痛み改善は可能なこともあります

「膝の痛みが消えました!」 体重が落ちても膝の痛みは消えなかったのに、 足やせの為のトレーニングで無くなりした! との声をいただきました。 このお客様の目的は ・下半身ダイエット ・ヒップアップ ・O脚改善   と言ったところ。   膝の痛みがある、と言うことは 初回のカウンセリ ‥‥