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当店ではマットピラティスを積極的にパーソナルトレーニングに取り入れています。
ピラティスというとマシンを使うものがよくイメージされますが、実は特別な道具を必要としなくても十分効果的なエクササイズができます。
特に要望が多い、内ももとか脇腹をスッキリさせるためであればマシンピラティスや筋トレよりも、マットピラティスの方が体の横側を使うエクササイズを豊富にあります。
いきなりこんな難しいポーズや動きなんてできない！なんて心配もあるかもしれませんが、そこはマンツーマン、パーソナルトレーニングの利点を活かしてお客様の柔軟性や筋力に合わせたレッスンを組み立てていけるので初心者や運動未経験の人でも安心して効果的なエクササイズが提供できます。
是非体験を受けに来てみてくださいね！
気になる方は是非体験しに来てくださいね！
お得に足やせトレーニングをはじめたい方のために、体験トレーニングとモニタープランをご用意しています。
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