子連れでパーソナルトレーニングに来ていただくメリットは?

こんにちは。名古屋栄のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 Refitではお子様連れでの来店が可能です。早ければお子様が生後3カ月目くらいからでも来店されているケースもあります。 お子様連れOKのアイコンイラストを妻に描いてもらいました(笑) 夏や冬など、赤ちゃんにとって天候が厳し ‥‥

たるんだ脚とはサヨナラ!!内ももを鍛えて3週間で美脚になる方法

こんにちは。名古屋の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 今回は内ももを鍛えると美脚になれる理由についてお話しします。 お客様のご協力で写真つきのトレーニングの効果を掲載しますので是非ご覧ください。 内もものたるみはどうすれば改善できる? 体重は多くなく ‥‥

油の使い方を知れば痩せやすくなります

こんにちは。名古屋の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 平成最後の連休前、創業が享保年代、長く見積もれば300年の歴史を持つ「熊野屋」に行って来ました。 実はこのお店、思いっきり僕の地元でした。どれくらい地元かと言うと自宅から自転車で10分もかからない ‥‥

ヒップアップとO脚改善はほぼ同時に解決できます

こんにちは。美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 パーソナルトレーニング開始2ヶ月経過したお客様に、途中経過を写真で記録させていただきました。 体の状況としては以下の通り 「身長159cm、体重44kg、BMI17.4」 とかなり痩せ型の部類です。 そし ‥‥

運動不足な人ほどトレーニングの効果は感じやすい

名古屋の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。 「運動経験が無いし、普段まったく運動しないけど大丈夫ですか?」と言うご心配に対しては 胸を張ってOKです!とお答えします。 普段運動不足な人は筋肉痛にもなりやすいですが、効果も感じていただきやすいです ‥‥