久しぶりのパンツスーツが楽にはけました

名古屋栄の美脚メイクトレーニングスタジオの佐藤です。

普段、職場ではスカートをよくはいているクライアント様。

来店の際、初めてパンツスーツでこられました。
会議出席のためにパンツスーツをはいたら「太ももが楽に入った」とのこと。

少し照れながらうれしそうに話してくれました。

足を細くしたいと思うなら、何かを基準をつくっておくと目標になると思います。

昔はいていたスカートやズボンでもいいし、ふくらはぎならブーツの履きやすさでもいいと思います。

何をしたかといえば、トレーニングを開始した当初は、とにかくお尻のトレーニングをしっかりやってもらったので、すぐに歩きやすくなってくれました。

そのためには、できるだけ早い段階で、スクワットなどのトレーニングで、お尻にも力が入るようにしています。

歩きやすい感覚ってすごく大切です。

それまで、太ももや膝ががんばって動いていたのを、お尻の筋肉も仲間に加えて上げる感じです。

トレーニング中はきつい、疲れるっていう感じですが、トレーニング後は楽に動ける体になります。

別のお客様の言葉ですが、一回一回、効果を確かめながらやっていくので、時間を作ってでもくる意味があるとも言っていただけています。

意味のある運動と、乗り越えられる目標設定をしていくことが、パーソナルトレーニングの価値の一つだと、改めて思い直しました。

今後もがんばっていただきましょう！

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