宴会シーズンは怖くない!その1

名古屋栄の脚やせトレーナー佐藤伸哉です。

クリスマス・忘年会シーズン真っ只中ですね!

食べ過ぎでの体重の増加が気になるかもしれませんね~。僕も気をつけています。

それでもほぼ体重は増えません。というか体脂肪は増えません。

さすがに、食べ過ぎた翌日は多少むくんだり、体重は増加しますが、すぐに戻ります。

では何に気をつけているかというと前後の食事です。

食べ過ぎるとわかっているならその前は減らす。

食べ過ぎたなら次の日は減らす。

要はいつも通りということで(笑)

明日はその「いつも通り」についてもう少し詳しく書きます!

加圧・ピラティス・マスターストレッチスタジオ リフィット

営業時間 月~土 8:00~22:00
 
定休日 日曜

場所 栄・矢場町 ナディアパーク(LOFT)近く

愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12 ハイライク栄ハイツ502

最寄駅 矢場町駅徒歩5分 栄駅徒歩7分
・料金表
・リフィットへの交通案内
・お客様の声
・トレーナープロフィール
・体験の問い合わせフォームはこちら
・TEL:090-3939-4897
(つながらない場合は、留守電に用件とお名前を残してください)

・ 名古屋市市営地下鉄 名城線 東山線 名鉄瀬戸線より好アクセスです 
栄 矢場町 上前津 大須 伏見 丸の内 久屋大通 錦 などからお越しいただけます
・ 姿勢改善、ぽっこりおなか解消、ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、足やせ、O脚改善、XO脚改善、X脚改善、二の腕やせ、ダイエット、体脂肪減少、マスタースレトッチ、小顔矯正、加圧トレーニング、猫背の解消、反り腰、外反母趾対策、痩せ過ぎの解消、変形性股関節症、変形性膝関節症などおまかせください。