加圧以外のトレーニング方法も勉強していて心強いトレーナーさんです

●加圧以外のトレーニング方法も勉強していて心強いトレーナーさんです

年齢と共にスポーツから遠のき、運動不足は自覚していました。

しかし、健康維持やダイエットの為のトレーニングとなると『頑張る』イメージが強く、敬遠してしまっていたのが正直な所です。

このように「努力、根性」からは程尾遠い私なのですが、佐藤先生にトレーナーになっていただいてから3か月、週に2回、ほぼかかさずにトレーニングしています。

今では車ばかりに頼っていた生活から自転車や徒歩で生活すると言うように、日常生活にも活気が出来て、体を動かすことが楽しくなりました。

トレーニングを続けられた理由は、

「マンツーマンなので自己管理が苦手でも続けられる」

「トレーニング時間は実質30分ですが、十分に運動した実感が得られる」

後は佐藤先生のお人柄でしょうか？（笑）真面目ですがユニークもあって楽しいです。

また私には持病がありますが、その事も考慮してくださり、トレーニングの組み立てもして下さいます。

加圧以外のトレーニング方法も勉強していて心強いトレーナーさんです。

【トレーナーコメント】
30代後半の女性の方からの声です！
ダイエットと、持病の改善の為にブログを通じてトレーニングをお申し込みいただきました。

体重の変化はそれほどありませんでしたが、周りの方からは「首周りがすっきりした」「ウェストがへこんだ」と言ってもらえたそうです。

運動から遠ざかっていても、何から始めればいいのか？どれぐらいやればいいのか？ということを一緒に作り上げていくのがパーソナルトレーニングの良さです。

本人の明るい性格もあって、頑張って継続してもらっています（もちろん本人なりの頑張りで大丈夫！）。

他にも、腰痛やむくみがあったのが、加圧を始めてから気にならなくなったようです。
日常でも自転車や歩く機会を見つけては積極的に動くようになったので、良いサイクルが出来てきています。

今後もご指名いただければ幸いです。

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