加圧ジム選びで気をつけるポイント

●　加圧ジム選びで気をつけるポイント

こんにちは。佐藤伸哉です。

すでに加圧トレーニングついては色んな情報が出ており、そのメリットと共に危険性やデメリットにも注目が置かれています

そこでまず加圧トレーニングを受ける際に気をつけなければならない点をいくつか挙げてみます

１：必ずライセンスを持ったインストラクターがベルトを巻くこと
２：必ず専用のベルトと器具を使うこと
３：必ずマンツーマンでのトレーニング行うこと

一つずつ説明していきます

１：必ずライセンスを持ったインストラクターがベルトを巻くこと

加圧トレーニングは加圧トレーニング本部が発行している資格を取らないと行うことができません。

理由は特許の関係も大きいのですが、「ベルトを使って血流を制限する」という特殊性から安全管理が求められるからです。

そのため血管や神経の働きにも影響のある加圧トレーニングの安全対策を理解する必要があります。

２：必ず専用のベルトと器具を使うこと

紐やゴムチューブなどで縛ると止血状態となり、血栓や手足の痺れなど危険な状態になります。専用のベルトと器具でなければ、適度な血流制限を作り出すことは出来ません。

３：必ずマンツーマンでのトレーニング行うこと

他の加圧スタジオに通っていた方からも様々な状況をうかがうことがあります。

「ベルトは資格をもった人が巻くが、トレーニングは資格を持っていない人が教えている」
「ベルトを巻いておいて、トレーニングはお客さんに自由に任せている」
「マンツーマンよりも安い値段でペアでの加圧トレーニングを行っている」

いずれも「軽い圧力だから問題ない」といった理由だそうですが、それなら加圧トレーニングの最も特徴的な「成長ホルモンの分泌」を促すには至りません。

つまり加圧トレーニングとして売りながらも、効果が出ない方法でお客様からお金をいただいていることになります。

当店ではマンツーマンでトレーニング指導を行い、専用の加圧ベルトを使用しています。

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