膝の痛みも、太ももの太さも同じ

膝の痛みも、太ももの太さも同

こんにちは。佐藤伸哉です。

今は週に一回、実家の祖母の「膝痛改善トレーニング」をしています。

ちなみに実家の猫はこんな格好で寝ます・・・謎です(笑)

来年米寿なのですが、体力があるわけではないので、運動もあまりたくさんは出来ません。
また膝だけでなく、腰も痛いので同時に気をつけないといけません。

それでも出来なかった正座が今はできるようになっています。

いつも思うことですが、痛みが出るかでないかの差はあれど、太ももが太い人や、O脚の人も動きの鈍い部分は同じだったりします。

ということは、動きの改善で良い状態に近づく可能性が多いにあるということです。

寒くなってくると余計動きは鈍くなりますからね。

気になる方は一度ご相談ください。

加圧・ピラティス・マスターストレッチスタジオ リフィット

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