●むくみは脚をゆがませる!
こんにちは。佐藤伸哉です。
美脚づくりに関する雑誌やインターネットの情報を見ると
「むくみは美脚の大敵!」なんてキャッチフレーズがありますね。
「美脚=見た目が良い脚」ですから、感覚は人それぞれとして、むくみはO脚やX脚にも大きく影響が出ます。
単純な話、筋肉の動きにくせがついてしまいやすいのです。
例えば、お尻は垂れてるのに太ももがガッシリしているとかは、あらゆる動きで前ももに負荷が集中しやすい状態です。
それを解決するには
前もものむくみを無くす→お尻や体幹を動かしやすくする
といった順序も大切になってきます。
こういったケア+トレーニングと言う組み合わせが美脚定着への近道ですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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