むくみは脚をゆがませる！

●むくみは脚をゆがませる！

こんにちは。佐藤伸哉です。

美脚づくりに関する雑誌やインターネットの情報を見ると

「むくみは美脚の大敵！」なんてキャッチフレーズがありますね。

「美脚＝見た目が良い脚」ですから、感覚は人それぞれとして、むくみはO脚やX脚にも大きく影響が出ます。

単純な話、筋肉の動きにくせがついてしまいやすいのです。

例えば、お尻は垂れてるのに太ももがガッシリしているとかは、あらゆる動きで前ももに負荷が集中しやすい状態です。

それを解決するには

前もものむくみを無くす→お尻や体幹を動かしやすくする

といった順序も大切になってきます。

こういったケア＋トレーニングと言う組み合わせが美脚定着への近道ですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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