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ヘルニアだけど、下半身痩せってできますか?

● 腰が痛いけど、下半身痩せってできますか?

こんにちは。佐藤伸哉です。

ヘルニアで腰が痛いんだけど、パーソナルトレーニングを受けても大丈夫ですか?

とご質問をいただきました。

前置きとして、病院で診察を受けて「病名・診断名」が出ていることが前提ですが、パーソナルトレーニングこそ最適だと思います。

特に下半身をスッキリさせたいなら、骨盤の動きとお尻の筋肉に問題があることが多いです。

そういう状態で自己流のトレーニングやストレッチをしても、成果が出ないことがよくあるんですね。

脚やせ目的でも、全身の動きをスムーズにしていくトレーニングも行います。

腰痛や肩こりが無くなっていくケースもとても多いんですよ。

運動が苦手だからと言ってあきらめないでください!

トレーナーが丁寧にサポートさせていただきます!

美脚・美姿勢メイク 加圧・ピラティススタジオ リフィット

営業時間 月~土 8:00~22:00
 
定休日 日曜

場所 愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12 ハイライク栄ハイツ502

最寄駅 矢場町駅徒歩5分 栄駅徒歩7分
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●名古屋市市営地下鉄 名城線 東山線 名鉄瀬戸線より好アクセスです 
栄 矢場町 上前津 大須 伏見 丸の内 久屋大通 錦 などからお越しいただけます
●姿勢改善、ぽっこりおなか解消、ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、下半身やせ、足やせ、O脚改善、XO脚改善、X脚改善、二の腕やせ、ダイエット、体脂肪減少、マスタースレトッチ、小顔矯正、加圧トレーニング、猫背の解消、反り腰、外反母趾対策、痩せ過ぎの解消、変形性股関節症、変形性膝関節症、ふくらはぎ痩せ などお任せください