トレーニングを継続する秘訣は？

パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。

自分の体を変えたい！と思ってトレーニングを始めても、

「続ける」というのは実はものすごくパワーが必要です。

当店のお客様はパーソナルトレーニングを一年以上続けるお客様も多く、どんどん元気になっていく姿を見させていただいています。

トレーニングを続けられる秘訣は何か？

一つ秘訣を挙げるとするなら

「自分の変化を楽しみ、可能性を信じる」

ということです。

О脚がまっすぐになってきたり・・・

最初は５キロでも重いと感じていたのも、１０倍の５０キロを持ち上げられるようになったり・・・

変化の形は様々だと思います。

関係無い人からすれば

「だから何？あなたは何を目指しているの？」

なんて言う人もいるかもしれません。

でもいいじゃないですか！

いい大人が成長したり、何かを達成できるチャンスなんてどんどん減っていくのが普通です。

あなたの周りを見渡してみてください。

目標を達成したり、コツコツと続けている人って素敵な人が多いはずです。

「目的を達成できるように専門家がサポートする」というのがパーソナルトレーナーの仕事です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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