● 他人と比べることをやめました!
名古屋栄でパーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。
昨日のお客様のがとても楽しそうにしていました。
「先生私ね、他人と比べることをやめたんです。そしたらすごく気持ちが楽になって!!」
この方の心境の変化の理由は
自分の身体が変わってきたからだと思っています。
もっと言えば
自分の可能性を信じ、
自分なりのベストを尽くすこと
これは他人と比較するものではありませんね。
僕がある意味危険だと思っているのが
「ダイエットの成功の秘訣」にありがちな
「なりたい自分をイメージしましょう」
という言葉。
もしそれが世間によってつくられた
ハーフタレントの○○さんとか、
ウエスト58センチとか、
女性の体重は50キロ以下が良いとか・・・
そういうのを目指してしまうと
なり得ないギャップに
永遠に苦しむことになります。
大切なのは自分がどうありたいか
他人と比べてどうこうではないのです。
生まれ持った自分の身体と環境で、
年相応に最も良い状態でいる。
そういった自分であれば
きっとあなたも自分が好きになれます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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