他人と比べることをやめました！

●　他人と比べることをやめました！

名古屋栄でパーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。

昨日のお客様のがとても楽しそうにしていました。

「先生私ね、他人と比べることをやめたんです。そしたらすごく気持ちが楽になって！！」

この方の心境の変化の理由は

自分の身体が変わってきたからだと思っています。
もっと言えば

自分の可能性を信じ、
自分なりのベストを尽くすこと

これは他人と比較するものではありませんね。

僕がある意味危険だと思っているのが

「ダイエットの成功の秘訣」にありがちな

「なりたい自分をイメージしましょう」

という言葉。

もしそれが世間によってつくられた

ハーフタレントの○○さんとか、
ウエスト58センチとか、
女性の体重は50キロ以下が良いとか・・・

そういうのを目指してしまうと
なり得ないギャップに
永遠に苦しむことになります。

大切なのは自分がどうありたいか

他人と比べてどうこうではないのです。

生まれ持った自分の身体と環境で、
年相応に最も良い状態でいる。

そういった自分であれば
きっとあなたも自分が好きになれます。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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