ヒップアップと猫背解消を一緒に達成するポイントは？

●　ヒップアップと猫背解消を一緒に達成するポイントは？

あきらめていた美脚・美尻を取り戻す　下半身太り改善士

名古屋栄でパーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。

写真はヒップアップと猫背解消を同時に手に入れたK様。

とても姿勢が良くなっていますね！！
元々細身のK様でしたが、太ももの横張と平たいお尻が気にされていました。

「細い＝スタイルが良い」

と本人が満足されない例の一つです。

姿勢を正すポイントの一つに、「正しい胸の張り方」を身に着けることです。

背骨の中でも、ちょうど「みぞおち」の高さの背骨が丸まっていることが多いのです。

普段丸まっているところをしっかりと動かすと

「こんなに胸を張っていいの？」と思う方が多いんですね。
ただし、自己流でやると腰を痛めるケースが多いので注意してください。

それだけ自分の感覚と外見にはズレが起こってます。

体の感覚を高めていくことが、一生にわたって自分のスタイルをキープする重大な要素です。

最後までお読みいただきありがとうございます。

●名古屋市市営地下鉄　名城線　東山線　名鉄瀬戸線より好アクセスです　
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●ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、下半身やせ、足やせ、Ｏ脚改善

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