下半身太りを原因から解決するには？

●　下半身太りを原因から解決する

あきらめていた美脚・美尻を取り戻す　下半身太り改善士

名古屋栄でパーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。

あなたが「下半身をスッキリさせたい」
と望むなら、必ず抑えなければいけないのが「原因」です。

ただし、原因は一つに限定できないことがほとんど。

仮にあなたがＯ脚でふくらはぎが太いとしたら、
僕であれば最低でも４つは対策を考えます。

・体脂肪の量をコントロールする
・股関節、膝関節、足首など関節のズレを正すトレーニングを行う
・むくみの多くなるような習慣をチェックする
・歩き方と立ち方を変える

こういった要素を一つひとつ改善していきます。

下半身ダイエットと言っても、人によって解決すべき内容は様々です。

「○○するだけで太ももマイナス▲▲センチ」
「○○を食べるだけダイエット」

だけで全て解決できるなら、誰も苦労はしません。

原因から解決するには、様々な要素をあなた専用に組み合わせていく。

こういった考え方大切だと僕は思います。

最後までお読みいただきありがとうございます。

●名古屋市市営地下鉄　名城線　東山線　名鉄瀬戸線より好アクセスです　
栄　矢場町　上前津　大須　伏見　丸の内　久屋大通　錦　などからお越しいただけます
●ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、下半身やせ、足やせ、Ｏ脚改善

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