美尻は1ヶ月でも作れる!ヒップアップは運動が決め手!

5月の連休中はいかがお過ごしでしょうか? 我が家は息子の初節句と言うこともあり、 毎日が初体験です(笑) 自分の親を始め、今まで当たり前のように接してきた 子を持つお客様のことが改めて 「スゴイな〜」 と素直に思えます。 そんな中(?)ご紹介するのが 「週一回1ヶ月で美尻になった ‥‥

2週間に一度のトレーニングでも後ろ姿はしっかりと変わります!

「後ろ姿」がキレイだと、 実年齢以上に若々しく見られるものです。 猫背であったり、ヒップの形などは、 服では隠し切れない所です。 当然、当店でも 「ヒっプの形が気になる」 と言う悩みはほぼ100%のお客様からいただきます。 今回ご紹介するのは 仕事で2週間に一度しか来れなくても ‥‥

下半身ダイエットで失敗しないため知るべきことは?

名古屋のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 三寒四温な日々が続いております! そんな中でも睡眠をしっかりととれば 大きく体調は崩さずに過ごせます。 真面目な人ほど要注意ですね! さて、下半身を細くしたいと言うのは 多くの女性の希望です。 ですが、様々な努力をしても 思ったほど効果 ‥‥

1回のパーソナルトレーニングでお尻の幅をギュッと狭くするには?

こんにちは。佐藤伸哉です。 身長も高く、スリムな体型のY様。 でも日頃運動不足な彼女のお悩みは30歳を目前にお尻の横幅が広がってきたこと。 「色々やってみたけど続かない」という原因の一つが 「本当に効果があるのかわからない」というもの。 目先の変化だけを求めても、体の歪みは何年も ‥‥