脚が太いからこそ上半身のトレーニングをやるべき理由

こんにちは。名古屋栄の美脚・下半身ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオRefitの佐藤伸哉です。 人はバランスのとれた造形に心を惹かれます。 それは人間の身体であっても同じこと。 自分が目指すべき身体はどんな状態なのか?を知らずして、 ただひたすら痩せることを目指して上半 ‥‥

体の左右差も気になるあなたに。猫背は骨盤を歪ませる!

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 暑い!それ以上言うことはありません(笑) 本日は「下半身をキレイにするには猫背の解消も大いに関わっていますよ!」と言うお話しです。 コチラのお客様はヒップアップとお尻の左右差を解消のためにトレーニングを続けてこられました。 まずは ‥‥

キレイな下半身ダイエットのためには上半身も見てね!!

名古屋の下半身ダイエット専門トレーナー佐藤伸哉です。 私事ですが、キレイとか、美しいという言葉には全く縁がございません。 妻に言わせれば私には美的センスは無い模様です。 その証拠に、いつも服の色の組み合わせで訂正を求められます(笑) そんな私なので体の外見については誰が見ても「良 ‥‥

二の腕が気になるあなたに

/ 料金表/ 店舗案内/ お客様の声/ ● 二の腕が気になるあなたに 名古屋栄でパーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。 二の腕がヤバイんです~! はい、僕はそれをヤバイと思わせている 思い込みがヤバイと思います。 プニプニしている所すべてが脂肪かというとそうではありません。 ‥‥

無理な姿勢は良い姿勢?

名古屋栄の美脚ダイエットトレーナーの佐藤です。 「良い姿勢を意識しましょう」ってけっこう不自然です。 胸を張る お尻はぎゅっと締める 肩甲骨は寄せる どれも凄く力が入っていますが、とてもリラックスしていられません。 モデルや芸能人、ダンサーのように見られる姿勢が仕事の成果につなが ‥‥