名古屋栄の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 「正しく歩く」というのは、大切なのはわかるけどどうやってやるの？ という疑問にもお答えしています。 美脚づくりの為には筋トレ大切ですが、普段の歩き方を改善することも同じように重要です。 止まっていたらキレイだけど ‥‥

こんにちは。名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 スキニーパンツをキレイに履きこなせない理由として、 「O脚または膝下O脚のせいで脚が歪んで見える」 と言うのがあります。   これは一回のトレーニングでの変化なのですが、こういった少しずつ変化の積み重ね ‥‥

名古屋栄の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 パーソナルトレーニングでも需要が多いのが「脚の歪みをキレイにしてスキニージーンズを履きたい」「o脚を改善したい」などです。 そうすると歪みの無いきれいな脚→理想的な正しい関節の並び方を作っていくことが必要です。 ‥‥

「筋肉は裏切らない」と言うのが今年の流行語大賞にノミネートされたみたいですね。 twitter上で話題になったNHKの「みんなで筋肉体操」の中で出てくる言葉です。 ちなみに昨年2017年は1位「忖度」2位「インスタ映え」。 なんとかこの2語は今でも使われているので、来年も「筋肉は ‥‥

ダイエットをしたい！とインターネットを検索すると、お店のwebサイトには体脂肪も少なくキレッキレなトレーナーが写真がたくさん載っています。 「パーソナルトレーニングのイメージ＝ガッツリ筋トレをしまくる」 世の中のイメージ（常識）はそう言うものなのでしょう。 だとしたら、当店の下半 ‥‥

サプリメントとかの広告で、たった一回で変化が！！って言う、超怪しいのありすよね？ 今は画像加工がお手軽に出来るのでまぁ信用されません。 本当にできるのならいいんですが、現実はそう甘くはありませんしね。 ただ、見通しと言うか「頑張れば近い将来こうなれますよ」と予測を立てることは大切 ‥‥