「O脚改善、ストレッチ、トレーニング、大転子、引っ込める、簡単」の記事一覧

2022.01.11 Tue

筋肉をつけてヒップアップしたいならデッドリフト！

2022.01.04 Tue

これで安心！脚やせは「踏む力」を鍛えていけばOK！！

2021.12.23 Thu

太ももの「裏」を鍛えると脚やせが出来る理由

2021.12.14 Tue

知らなきゃ損！立っているだけで脚が太くなる3つの理由

2021.12.10 Fri

大転子を引っ込める、もも裏を引き上げるには、細かい積み重ねで骨盤・股関節の捻じれを解消しましょう！