膝の向きでわかる脚やせのヒント

●膝の向きでわかる脚やせのヒント

こんにちは。佐藤伸哉です。

女性の下半身を太くさせてしまう原因の一つに、「関節の歪み」があります。

色んな見方があるのですが、「膝裏の向き」に注目してみます。

実は後ろから見た「膝裏のしわ」が外に向き過ぎているケースがとても多いです。
＊どれくらいが良いのか、というのは専門的になりすぎるので省きます。

膝は「骨盤・股関節」と「足首・足裏」に挟まれているので、全身の歪みが集中しやすい部分です。

でも骨盤と股関節の動きづくりをしていけば改善可能です。

具体的に何をするかは、是非こちらをご覧ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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