最近はウェイトトレーニングだけでなく、ストレッチや肩甲骨、骨盤、体幹をコントロールする動きを指導する事が多いので、いろいろ映像を使うようにしています。
例えばランニングマシーン（トレッドミル）の歩き方でも、ケータイやデジカメの動画モードで撮ってすぐに見せてあげると、自分のクセや改善点が分かるのでいいですね。
ゴルフのコンペなんかで撮影したビデオを見ると、「何だこのヘタクソは？」と思ったら自分だった・・なんて事があるそうです。
普通のフィットネスクラブではプライバシーの関係でカメラ撮影禁止のところがあったりしますが、動きをデジカメやケータイなんかに保存しておけばいつでも確認できるので、活用すると覚えるのが早くなります。
覚えるということは習慣化への第一歩です。
そういえばこの前のJATIの研修では、中学・高校生なんかはPSP使って確認することもしょっちゅうだそうです！
「百聞は一見に如かず」の言葉通りですね。
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