足やせに必要なのは「なりたい自分」をハッキリさせること!

名古屋の下半身ダイエットトレーナー
佐藤伸哉です。

今回は体作りにおける「気の持ちよう」について。

いきなり辛口で申し訳ないのですが

足やせしろ、下半身ダイエットにしろ
「そのうち脚が細くなればいいな」
と思っているうちは目的を達成できません。

「正しいことを行っていて、結果が出ないはずがない」
と思うかもしれませんがこれはこれは本当です。

ところで、あなたの周りには小手先の技術ばかり求めて
何も変わらない人はいないでしょうか?

ダイエットに例えれば

  • 糖質制限をやる
  • ダイエットのサプリメントに手を出す
  • 自宅で出来るトレーニンググッズを買う
  • 朝ごはんをスムージーやグラノーラにしてみる

などといったところですね

どれも正しいと言えば正しい方法です。
でも一向に結果が出ない。
出ないうちにまた新しいやり方に手を出す。
この繰り返しです。

これは空想ではなく、実際に私の所に相談にきた人の例です。

では反対に結果が出やすい人はどういう人かというと
「なりたい自分がハッキリとイメージ出来ている人」
です。

つまり結果を出すために必要なのは
技術ではなく気の持ちようなのです。

人間は基本的に変化を嫌います。

どれだけ今の自分が嫌だと思っていても
何もしない方が間違いなく精神的には楽です。

しかしながら、
変わろうとするのにも莫大なエネルギーが必要で、
精神的にキツイのです。

だからこそ、イメージが大切です。

イメージという言葉を目標に置き換えても良いかもしれませんね。

以前の私のように、コンプレックスを抱えているのなら
なりたい自分、やらなければいけない目標を立てる事はとても大切です。

「あなたがなりたい本当の姿は何ですか?」
それをハッキリさせることで
あなたの下半身ダイエットは成功の一歩踏み出せます。


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