名古屋千種の加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤です
フェイスブックでも少し紹介しましたが、「玄米せんせいの弁当箱」というマンガを買いました
ネットカフェで少し読んで、とても気に入り、全巻大人買いです
感想としては、「今の日本人に知ってもらいたいことがたくさん詰まっている」という言葉に納まります
単に「食育」という言葉にとどめることもできないし、自分の体がカロリーやたんぱく質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルといった栄養素だけで出来ているとは思えなくなる内容です
私の仕事は「美容と健康を手に入れるための手伝い」をすることですが、短期間のダイエットや、厳しい食事制限を伴う手段は取りません
パーソナルトレーナーなんだから運動だけで何とかするのが優れたトレーナーなのか？と言えば違うと思います
必要なことは「自分の体を大切にする」という意識なんです
妊婦の方や、よほどのメタボ体型で無ければ、姿勢を変えたり、動きを改善するのと体重を落とすのとは別問題なことが多いので、その手段として筋トレやら加圧やら、マスターストレッチやピラティスを教えています
食事を本当に「うまい」と思って食べていますか？
値段や効率だけで食事を取っていませんか？
体は食べたものと普段の体の動きで作られます
アマゾンなどでもわかる目次を一部お見せしますが、「メタボの向こう側」と「おかしな給食」というタイトルからも、どんな人にも無関係とは言えない内容ばかりです
1冊540円、全10巻で5,440円
高価で優れたサプリメントを買うよりも、費用対効果は高いと思います
加圧パーソナルトレーニングジム リフィット
営業時間 月～土 ８：００～２２：００
定休日 日曜場所 愛知県名古屋市千種区内山３－２８－６ マンション森９－Ｃ
最寄駅 千種駅徒歩３分 今池駅徒歩５分
・料金表
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・体験の問い合わせフォームはこちら
・TEL:090-3939-4897
（つながらない場合は、留守電に用件とお名前を残してください）
●ＪＲ中央線、地下鉄東山線、桜通線より好アクセスです
千種、今池、池下、新栄、車道、千種、鶴舞、吹上、金山、大曽根などからお越しいただいています
●姿勢改善、ぽっこりおなか解消、ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、足やせ、Ｏ脚改善、ＸＯ脚改善、Ｘ脚改善、二の腕やせ、ダイエット、体脂肪減少、マスターストレッチ、小顔矯正、加圧トレーニング、猫背の解消、反り腰、外反母趾対策、痩せ過ぎの解消、変形性股関節症、変形性膝関節症、メリハリボディを作る、食事指導などお任せください
お子様連れでも安心です！
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