名古屋栄の脚やせトレーナー佐藤伸哉です。
クリスマス・忘年会シーズン真っ只中ですね！
食べ過ぎでの体重の増加が気になるかもしれませんね～。僕も気をつけています。
それでもほぼ体重は増えません。というか体脂肪は増えません。
さすがに、食べ過ぎた翌日は多少むくんだり、体重は増加しますが、すぐに戻ります。
では何に気をつけているかというと前後の食事です。
食べ過ぎるとわかっているならその前は減らす。
食べ過ぎたなら次の日は減らす。
要はいつも通りということで(笑)
明日はその「いつも通り」についてもう少し詳しく書きます！
加圧・ピラティス・マスターストレッチスタジオ リフィット
営業時間 月～土 ８：００～２２：００
定休日 日曜
場所 栄・矢場町 ナディアパーク（ＬＯＦＴ）近く
愛知県名古屋市中区栄３丁目２３-１２ ハイライク栄ハイツ５０２
最寄駅 矢場町駅徒歩５分 栄駅徒歩７分
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・TEL:090-3939-4897
（つながらない場合は、留守電に用件とお名前を残してください）
・ 名古屋市市営地下鉄 名城線 東山線 名鉄瀬戸線より好アクセスです
栄 矢場町 上前津 大須 伏見 丸の内 久屋大通 錦 などからお越しいただけます
・ 姿勢改善、ぽっこりおなか解消、ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、足やせ、Ｏ脚改善、ＸＯ脚改善、Ｘ脚改善、二の腕やせ、ダイエット、体脂肪減少、マスタースレトッチ、小顔矯正、加圧トレーニング、猫背の解消、反り腰、外反母趾対策、痩せ過ぎの解消、変形性股関節症、変形性膝関節症などおまかせください。
お子様連れでも安心です！
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