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体にお得なランチの選び方

名古屋中区栄・矢場町の姿勢改善・美脚専門加圧パーソナルトレーニングスタジオ「リフィット」の佐藤です

今日も午前にお一人の方にトレーニング指導でした

トレーニングフォームがとても良くなっているので、お尻もしっかりと上がってきてます!
その代わりももの裏側に筋肉痛が一週間続いたそうですが・・・

栄に移転して以来、チョコチョコ近辺の外食に何があるかを見ています

食べる時間はランチタイムがほとんどなので、「ご飯おかわり無料」といったサービスも多いですね

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そんな中、今日はラーメンを選択!

具やスープで何を選ぶ?という話しは置いときまして、僕がそのお店を選んだ理由はのランチサービスのチャーハンをサラダに変更できるところ

何をもって得とするかは色々だと思いますが、僕は量や満腹感よりも栄養素を選びたいです

体を動かすことは大切だから、トレーニングを教えます
体を手入れすることも大切だから、ケアやセルフストレッチを教えます
体は毎日食べるもので作られます

何を食べれば良いか?というのは方法論であるし、それ以前にもっと大切なのは毎日何を食べているか、そこに興味をもつことです

外食を止める、という選択が出来ないならどうする?といった現実的なアドバイスで結果につなげていきます!

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栄・矢場町周辺で、人目を気にせず、パーソナルトレーニング・ボディメイクを始めたい方、是非お越しください!

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加圧・パーソナルトレーニングスタジオ リフィット

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