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【勉強会報告】歩行動作改善のためのトレーニング

●【勉強会報告】歩行動作改善のためのトレーニング

こんにちは。佐藤伸哉です。

3月30日に、指導者向けセミナー「歩行動作改善のためのトレーニング」を開催しました。

「歩く」という運動は、普段なんとなく行っている運動です。その分クセが強く出る運動でもあります。

そのクセが続いてきた結果、美脚でなくなってしまったり、場合によってはO脚や外反母趾、変形性膝関症につなったりしてしまいます。

これらを防ぐための体幹の使い方や、どういうトレーニングをすれば良いのか、というのを普段当店で行っているトレーニングメニューから抜粋してご紹介しました。

セミナー参加者様からいただいた感想の中で、特に印象的だったのが

専門的な知識がなくても、「膝ではなく股関節から動かす」というのを、どうやって運動をしたことがない人に伝えるのかが具体的になった

というものでした。

セミナーに参加する以上は、実践できるようになることが目的ですし、開催してよかったなと思います。

また5月をめどに、継続的な勉強会を開催する予定です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

美脚トレーニングスタジオ リフィット

営業時間 月~土 8:00~22:00
 
定休日 日曜

場所 愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12 ハイライク栄ハイツ502

最寄駅 矢場町駅徒歩5分 栄駅徒歩7分
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・ 名古屋市市営地下鉄 名城線 東山線 名鉄瀬戸線より好アクセスです 
栄 矢場町 上前津 大須 伏見 丸の内 久屋大通 錦 などからお越しいただけます
・ 姿勢改善、ぽっこりおなか解消、ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、足やせ、O脚矯正、XO脚矯正、X脚矯正、二の腕やせ、ダイエット、体脂肪減少、マスタースレトッチ、小顔矯正、加圧トレーニング、猫背の解消、反り腰、外反母趾対策、痩せ過ぎの解消、変形性股関節症、変形性膝関節症などおまかせください。