トレーニングを始めるのに、時期なんて関係ない！

●　トレーニングを始めるのに、時期なんて関係ない！

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。

「トレーニングは温かくなってから・・・」

なんて言う人は、多分

「夏が近づいたらやります」

と言うでしょう（笑）

結果を出す人は今すぐ行動します。そして継続します。

体を変えることだって同じです。

僕の祖母も、寒い時期にも関わらず、トレーニングをし・・・

外へ歩きに行きます。

僕が祖母のトレーニングを見るきっかけになったのは

「接骨院に行ってマッサージを受けても、健康になるわけじゃない。少しでも運動をしたい」

と本人から僕に言ったからです。

何をすれば良いかはトレーナーが教えます！！

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