三日坊主は立派な行動です！

三日坊主は立派な行動です！

名古屋で唯一の下半身ダイエット特化パーソナルトレーニングスタジオの佐藤です。

ボディメイクには、食べ方や、日々の習慣を少しずつ変えていく必要があります。

下半身ダイエットにしても、状態は人それぞれ。

・脂肪でブヨブヨなのか
・むくみがとても強いのか

などによって、食事で改善できることはたくさんあります。

カウンセリングや、レッスン中にも具体的なアドバイスはしますが先に弱音を吐いてします人も現実にはいます。

多い例としては

「私三日坊主で続かないんです・・・」

ですね。

こういう人は

「結果を焦っている」
「非常に真面目」

のいずれかか、その両方か・・・。

できないことに落ち込んだり、
できなかった自分を責めてしまうんですね。

ただし、現実をどう捉えるかはその人次第です。

三日坊主も一ヶ月続けてみてください。

月に１２回も行動できたんです。

物事を悲観的に捉えると、ストレスを感じますから、それが過食に走ることがあっても何ら不思議ではありません。

三日坊主、多いに結構！です！！

繰り返しますが、

現実は現実でしかありません。

どう捉えるかは自分次第。

まずは、意識してみよう行動してみよう、と思った自分を褒めてください。

三日もできた自分も褒めてください。

トレーナーが結果がでるまで、しっかりとサポートします。

平日昼12～17時1枠空きました

体験トレーニングに興味がある方は
お気軽にお申し込みください。

最後までお読みお読みいただきありがとうございます。

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