「そりゃ～僕がデブでも仕方がないな」と感じた瞬間。

●　「そりゃ～僕がデブでも仕方がないな」と感じた瞬間。
あきらめていた美脚・美尻を取り戻す　下半身太り改善士

名古屋栄でパーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。

知っている人は知っていますが、僕は昔単なるデブでした（笑）

今も決してムキムキとは言いませんが、お腹は出ていない体型を維持できています。

減量をはじめようと思った時に、まず体重そのものが多かったので食べる量を減らすことから始めました。

そして「僕がデブでも仕方がないなと」思った瞬間がありました。

ゴミ箱に、お菓子の袋がたくさん捨ててあったのを見た時です。

それまでは本当に無意識だったんですね。

見えていたのに、気が付いていないわけです。

そこを気付くようになったきっかけは
「体を変えよう」
と思ったことでした。

だからこそ、イメージすることはとても大事だと思います。

イメージに合わせて、思考パターンや物ごとに気づくポイントが変化します。

お菓子を減らすことが「辛い」となるよりも、
それが「当たり前」になれば、楽に結果が出ると思います。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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