【お客様の声】自分の希望通りに体が変化しました 40代前半 女性 2017年04月26日（水） お客様の声 • パーソナルトレーニング • 美脚・美姿勢・脚やせコラム M.N様 40代前半 女性 名古屋市守山区 元々ピラティスのマンツーマンレッスンを受けていて、スレンダーだったN様。 より脚を細くしたいと言う希望のもと、当店のトレーニングを受けていただいています。 以下いただいた感想です。 N様は既に半年以上トレーニングを継続していただいていま ‥‥ 「【お客様の声】自分の希望通りに体が変化しました 40代前半 女性 」の続きを読む
子連れママでも下半身ダイエット！ 2017年04月18日（火） お子様連れのお母さんへ • パーソナルトレーニング • 美脚・美姿勢・脚やせコラム 名古屋・栄の下半身ダイエットトレーニングスタジオ「リフィット」の佐藤です。 当店では、お子様連れでもトレーニングが可能です。 お子様から目を離す心配も無く、安心してトレーニングに取り組めます。 託児スタッフがいたり遊ぶスペースがあるのではなく、「ママのトレーニングの ‥‥ 「子連れママでも下半身ダイエット！」の続きを読む
結婚式のドレス姿が似合う身体になりますよ！ 2017年04月12日（水） パーソナルトレーニング • 美脚・美姿勢・脚やせコラム こんにちは。名古屋のパーソナルトレーナー、佐藤伸哉です。 もうすぐ、結婚式を迎える女性がトレーニングを頑張っています（^^） 「最高の姿で結婚式の写真を残したい！」 そう思うのは自然なことでしょう。 その頑張りに応えるためにも、精進します。 そうして頑張ってもらった結果がこの写真 ‥‥ 「結婚式のドレス姿が似合う身体になりますよ！」の続きを読む
O脚改善は膝のお皿の位置が重要 2017年04月07日（金） O脚X脚改善 • パーソナルトレーニング • 美脚・美姿勢・脚やせコラム • 膝上の肉を無くす • 膝下Ｏ脚改善 名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの佐藤です。 太ももが太くなっている人と、O脚の人とは共通点がありまして「関節の歪み」がお尻、膝、足首で連鎖的にあります。 関節の歪みがとり切れていないと痩せた分O脚が目立つなんてことも・・・。 様々な改善方法がありますが、当店やり ‥‥ 「O脚改善は膝のお皿の位置が重要」の続きを読む
自分を変えたいという想いは大きな力になる 2017年04月03日（月） ダイエット・食事 • パーソナルトレーニング • 美脚・美姿勢・脚やせコラム • 自分が好きになるマインド 名古屋の下半身ダイエット専門パーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 今日から新年度、新社会人ですね。 私のような自営業だと、四半期の内一つが終わったと考えると「まだまだやれたなぁ」と、自分の詰めの甘さを反省する時期でもあります。 終わったことは変えられないので、気持ちを切り替えていき ‥‥ 「自分を変えたいという想いは大きな力になる」の続きを読む
良くある誤解。筋トレは毎日やらないとダメなんですか？ 2017年03月19日（日） パーソナルトレーニング • 効果が出るまでの期間 • 美脚・美姿勢・脚やせコラム 名古屋のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 最近instgramを始めました。 コチラではブログや当店のサイト比べて、 よりタイムリーなお客様の成果やトレーニング風景を載せていきます。 興味があればフォローしてくださいね！ https://www.instagram.com/sh ‥‥ 「良くある誤解。筋トレは毎日やらないとダメなんですか？」の続きを読む
トレーニングは万能ではないけど、キレイな下半身痩せには重要な理由 2017年03月15日（水） O脚X脚改善 • パーソナルトレーニング • 美脚・美姿勢・脚やせコラム こんにちは。 名古屋のパーソナルトレーナー佐藤伸哉です。 「トレーナーなら、運動だけで結果をだしてこそ一人前だ！」 そう思っていた時期もありましたが、「クライアントの満足度よりも自分のプライドの方が大切」って言っているようなものでした。 時には整体のような手法で動きやすさを上げて ‥‥ 「トレーニングは万能ではないけど、キレイな下半身痩せには重要な理由」の続きを読む
下半身の太さの悩みは、自分では気がつかない「太ももの使い過ぎ」が原因 2017年03月13日（月） パーソナルトレーニング • ヒップアップ • 美脚・美姿勢・脚やせコラム 名古屋の下半身ダイエット専門トレーナーの佐藤です 太ももが太いのが悩みであれば、同時にお尻が下がっているのも悩んでいる人が多いです。 そういう場合は、お尻のトレーニングが欠かせません。 ちゃんとトレーニングが出来れば、2ヶ月でこれくらいの変化は出せます。 ですが・・・。 体幹の筋 ‥‥ 「下半身の太さの悩みは、自分では気がつかない「太ももの使い過ぎ」が原因」の続きを読む
足の指を横に開く力が、下半身ダイエットに重要だというお話し 2017年03月11日（土） O脚X脚改善 • パーソナルトレーニング • 姿勢改善 • 美脚・美姿勢・脚やせコラム • 膝下Ｏ脚改善 名古屋栄の下半身ダイエットパーソナルトレーナーの佐藤です。 今回ご紹介する改善例は「姿勢の変化」。 姿勢の変化は下半身ダイエットやO脚の改善の為にも重要なのですが、それを支えるのが「足の指」をしっかり使えるようになること。 という訳でまずは足の指のお話しから。 写真はすね毛が生え ‥‥ 「足の指を横に開く力が、下半身ダイエットに重要だというお話し」の続きを読む
キレイな下半身ダイエットのためには上半身も見てね！！ 2017年03月01日（水） くびれをつくる • パーソナルトレーニング • 姿勢改善 • 痩せすぎの解消 • 美脚・美姿勢・脚やせコラム 名古屋の下半身ダイエット専門トレーナー佐藤伸哉です。 私事ですが、キレイとか、美しいという言葉には全く縁がございません。 妻に言わせれば私には美的センスは無い模様です。 その証拠に、いつも服の色の組み合わせで訂正を求められます(笑) そんな私なので体の外見については誰が見ても「良 ‥‥ 「キレイな下半身ダイエットのためには上半身も見てね！！」の続きを読む
