こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 本日はBefore→Afterのご紹介！ 目的は無理のない食事の改善でのダイエットと、下半身痩せ！ 同じショートパンツを履いて撮影をしましたが、 すっかり緩くなってしまいました。 メジャーでサイズを測るよりは余程正確です。 内ももの間 ‥‥

ふくらはぎをスッキリ、見せられる足首にするには、お尻や太ももに比べて時間がかかります。 最低でも3ヶ月、確実に達成するなら6か月の地道な努力が必要です。 まずはどのくらいの成果が上がるかをご覧ください。 女性　50代前半　名古屋市中区　 期間：2017年4月25日→2017年10 ‥‥

お尻の形をどうしたいか？ 日本人女性のなりたいお尻は「小さくしたい」ですね。 では早速今回ご紹介する成果です。 Ｋ・Ｗ様　30代前半　愛知県名古屋市 お尻の幅が小さくなって、太ももとお尻の境目も変化しています。 横から見ても、姿勢が変化していますね。 姿勢と脚やせは切っても切れな ‥‥

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 「足首が欲しい」 そんなお悩みを抱える女性は多いです。 正確にはハッキリとした足首ってことですね。 不思議なことに標準的な体型でも、痩せているでも足首だけはハッキリしていない人が多いと思いませんか？ 運動不足が原因かと言うと、フィット ‥‥

インスタの運動を行っても下半身ダイエットが成功しない理由 今日から12回コースを開始されたお客様。 実は体験の際にこうおっしゃっていました。 「インスタグラムで見たトレーニングを 8か月続けたけど、効果が無くて・・・」  は、8ヶ月ですか（汗） そこまで続けるだけの真面目さは素晴 ‥‥