スクワットのイメージ自体が変わりました!

地下鉄矢場町駅より徒歩5分名古屋・栄の加圧パーソナルトレーニングスタジオ「リフィット」の佐藤です 太ももを細くしたい!という要望の方のご来店です 他の加圧トレーニングスタジオにも通っていたそうなのですが、確かに体は締まった気がするけど太ももは太くなったということでした そこではし ‥‥

一ヶ月でマイナス2.6キロの事例

名古屋千種の加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤伸哉です 「絵のように字を書き、字のように絵を描く」と、大人になっても字がへたくそなのが最大の悩みです・・・ さて、あるクライアント様ですが、一ヶ月で体重がマイナス2.6キログラムとなりました 特別なサプリメントも、極 ‥‥

トレーニング後はウエストがブカブカでした!

名古屋千種の姿勢改善加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤です 先日体験にきたお客様が、昨日1回目のトレーニングに来られました 前回の体験トレーニング後はウエストがブカブカだったそうです! やったことは姿勢チェックとカウンセリングです 正しい姿勢のポジションをホワイト ‥‥

カッコつけて歩いているわけではありません

名古屋千種の加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤です あるお客様が久しぶりに会ったお友達に、「何カッコつけて歩いてるの?誰だかわからなかった!」と言われたそうです こういった評価って、トレーナーである私が言うより何倍も自信につながると思います 実は私は意味無くほめる ‥‥

やせていた20代よりも30代の今の体の方が好きです

●やせていた20代よりも30代の今の体の方が好きです トレーニングを一年近く続けていただいているお客様に、継続してみてどうでしたか?とお聞きしたら、 「若い頃は確かにやせていたけど、5キロ多い今の体のほうが好きかな」 と言っていただけました 30~40歳くらいの女性の場合、若い頃 ‥‥

お尻が小さくなって服選びに困っています

●お尻が小さくなって服選びに困っています 今年の7月にリフィットでパーソナルトレーニングを始めた女性のお客様が、12月に体の採寸をした時の変化を伝えてくださいました。 ヒップが一番変化があって、-7.5cm!ウエストは-3cm、アンダーバストは-4cmだったそうです 体重そのもの ‥‥

下腹のぽっこりを解消!産後ケアとしての姿勢改善トレーニング

名古屋の加圧パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です 産後の体の引き締めとして、5年ほど他の加圧トレーニングスタジオに通っている方に、パーソナルトレーニングを行いました ご自身の仕事(助産師)のためにも、より深くピラティスや骨盤周りのトレーニングを知りたいと言うことでパーソナルトレーニ ‥‥

「終わった後が一番動きやすいです」

名古屋千種の加圧パーソナルトレーニングスタジオREFITの佐藤です 本日スタジオに来ていただいたお客様がトレーニング後に、「トレーニングが終わった後が一番動きやすい」と言っていただけました。 行ったトレーニングの内容は「姿勢を意識するトレーニング」と「普段使わない筋肉を意識して使 ‥‥

【写真付き】反り腰が解消できて、太ももも2cm細くなりました

名古屋の加圧パーソナルトレーニングスタジオREFITの佐藤伸哉です 本日ご紹介するのは1ヶ月の4回のパーソナルトレーニングで成果が出た方の例です トレーニング開始前と、4回目のトレーニング終了時に、床に脚を伸ばした状態で膝上20センチをメジャーで計測しました。 手で測るとどうして ‥‥

【画像有】女性・ダイエット編2ヶ月10回の結果

名古屋千種の加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤伸哉です 研修担当先のマトリクスラボでの2ヶ月10回でのパーソナルトレーニングの成果です! スタッフの方へ見本を見せて欲しいとのことで私が担当させていただきました 対象者:40代中盤女性 目的:ダイエット+シェイプアッ ‥‥