膝の水が何度も溜まってしまう理由

名古屋中区栄・矢場町駅より徒歩５分の脚痩せ専門パーソナルトレーニングスタジオ「リフィット」の佐藤です

先日フェイスブックでも少しつぶやきましたが、膝に何度も溜まる「水」について

よく「膝の水を抜くとクセになる」と言われますが、原因に対する対処が出来ていないと繰り返してしまいます

マッサージや整体に行って、揉んでもらった後は楽だけど、次の日には元に戻るというのも同じですね

痛みや水が溜まることは無いにしても、これとよく似た状況は実はＸ脚やＯ脚です

下の写真はＸ脚やＯ脚を大げさの表現しています

膝下や足首のねじれも以前書きましたね

膝下のねじれについて
足首のねじれについて

ここまで大げさじゃないにしても、足首やお尻の力が上手く入らなければ、写真のような膝関節に負担がかかりやすい状態で動くわけですから、膝にケガがおきてもおかしくはありません

実際、脚のラインを整えていく施術やトレーニングを繰り返していくと、
・楽に立てる、歩けるので疲れない
・膝痛、股関節痛が軽減する
・階段の登り、降りが楽になる
といった感じで、見た目以上に感覚が変わることも多いんですね

見た目と健康はつながっている、というのはこういった部分にも現れます

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