日本人女性は「痩せるだけ」よりもトレーニングが必要

●日本人女性は痩せることよりもトレーニングが必要

こんにちは。帽子が絶望的に似合わない佐藤伸哉です。嫁さんは写真を撮りながら笑ってました。

ふざけてるわけではなく（笑）タヒチネタはもう少し続けます。

というのも日本を離れて、非日常を送ると気づくことが本当にたくさんありました。

自分にとってのメモみたいなところもありますが、是非参考にしてくださいね。

今回は姿勢や下半身の歪みについて。

リゾート地だったので、当然回りは日本人以外の人たちがほとんど。

左のふんどしのオッサンは置いといて、みなさんとても姿勢がおキレイです。

体重が多くて太ってるな・・と思うことはあっても、背筋もしっかりとしていてO脚の人は日本人ほど多くはないという印象です。

文化や人種の違いが絡んできますが、日本人が美脚やキレイな姿勢を手に入れるなら最低限の運動の方が優先順位が高いなと感じました。

特に股関節と背筋。これは丁寧かつ徹底的に鍛える必要があります。

ここら辺が理想的な動きができれば、歩くことも楽になって消費カロリーも増やせるな～なんて思ったり。

肩こりと前ももの張りが気になる方は是非トレーニングをしてほしいと思います。

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