リバウンドゼロにはやる気と知識のどちらが大事？

●　リバウンドしたくないなら、やる気と知識のどちらが大事？

名古屋栄でパーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。

リバウンドしたくないなら、
「やる気」よりも「知識」を優先してください。

行動＝やる気×知識

なぜなら、知識は積み重ねができるからです。

反対にやる気は浮き沈みがありますね。

体を変えるためには、毎日コツコツ続けなければいけないことがあります。

・目的に合わせた立ち方
・理想的な姿勢の取り方
・体脂肪をつけないための食事

など。

これらは全て知識です。

ただし、「やる気」がゼロでは結果は出ません。

やる気を支えるのは

「すぐに感じられる体の変化」

です。

お客様の声でも、効果が感じられるから知識の積み重ねができると感想をいただけています。

自分の体は一生付き合って行くものです。
やる気だけで乗り切らないことが大切です。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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