名古屋千種・今池の加圧パーソナルトレーニングジムリフィットの佐藤です
仕事始めはフィットネスクラブでのパーソナルトレーニングから始まりました
体重の増加が気になるのか、おのずと「正月太り」の話題を切り出してきますね（笑）
この時はトレーニングを始めて間もない人ばかりだったので、正月太りは怖くないと言う話を繰り返し話していました
一年近く私のパーソナルトレーニングを継続的に受けていただいているお客様は、そう心配することは無いと思います
何故なら「一時的な体重の増加がどういう理屈で起こっているか」がしっかりとわかっているからです
体重だけではありませんね
・ウエストがへこむには姿勢をどうするべきか？
・何故足の指のトレーニングまでしないと脚痩せができないのか？
・自分の動きにどんな癖があるのか
・体脂肪の増加の原因として、何を多く食べ過ぎているか
こんなことも理解できるようになります
闇雲に走って筋トレするよりも、理由が明確な方が効果は確実に出ます
フィットネス業界に関わって１０年近くになりますが、
「運動のやり方を教えてもらえても、何故それをやるのか」が理解できないまま、体に変化を起こすことが出来ずに退会してしまう
これはお店側、お客様側のお互いにとって利益があまりにも無い状況です
フィットネスクラブなんだから運動だけするところなんでしょう？という思い込みは、会員側にも、運営側にも少なからずあるんじゃないかなとも思っています
ちなみに今年も担当させていただく研修では、スタッフさんだけでなく、その先にある顧客に対する教育まで正しい知識を浸透させることを視野に入れています
パーソナルトレーニングの最大のメリットは栄養・運動・休養で何をすればよいのかをオーダーメイドで行えることです
もちろん、「なぜ」が理解できるので短期間で効果は出やすくなりますし、間違ったダイエットをしようとする人に優しく教えてあげたくなるかもしれませんね（笑）
加圧パーソナルトレーニングジム リフィット
営業時間 月～土 ８：００～２２：００
定休日 日曜場所 愛知県名古屋市千種区内山３－２８－６ マンション森９－Ｃ
最寄駅 千種駅徒歩３分 今池駅徒歩５分
・料金表
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・体験の問い合わせフォームはこちら
・TEL:090-3939-4897
（つながらない場合は、留守電に用件とお名前を残してください）
●ＪＲ中央線、地下鉄東山線、桜通線より好アクセスです
千種、今池、池下、新栄、車道、千種、鶴舞、吹上、金山、大曽根などからお越しいただいています
●姿勢改善、ぽっこりおなか解消、ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、足やせ、Ｏ脚改善、ＸＯ脚改善、Ｘ脚改善、二の腕やせ、ダイエット、体脂肪減少、マスタースレトッチ、小顔矯正、加圧トレーニング、猫背の解消、反り腰、外反母趾対策、痩せ過ぎの解消、変形性股関節症、変形性膝関節症、メリハリボディを作る、食事指導などお任せくださいださい
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