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体力・年齢関係無くパーソナルトレーニングは可能です

● 体力・年齢関係無くパーソナルトレーニングは可能です

あきらめていた美脚・美尻を取り戻す 下半身太り改善士

名古屋栄でパーソナルトレーナーをしている佐藤伸哉です。

当店のお客様の最高齢はなんと75歳です!!

10キロのサンドバッグを抱えて片足スクワットをやったり。

20キロのバーベルを担いだりと・・・。

トレーニングの度に背すじがピンッとしてきますし、内ももに力が入ってO脚も徐々に改善してきました。

女性はいつまでたってもキレイでいたいものなんですね。

もちろん、いきなり重りを持ち始めた訳ではありません。

ピラティスやストレッチ、呼吸法の見直しといった、自分の体重だけで行う運動からスタートです。

マンツーマンでトレーニングを行うということは、当然ながらオーダーメイドのトレーニングメニューを作ります。

ケガを防ぐ為に、あるいは痛みを伴わない動きにするために、関節の歪みを矯正していく運動をしていくことから始めてこそ、オーダーメイドと言えます。

その上で普段の生活より1%だけでもいいんです。普段よりも頑張ることで体力・筋力は向上していきます。

本気で取り組むことと体力とは無関係なのです。

一歩踏み出すことが、未来の自分につながります。

最後までお読みいただきありがとうございます。

日本初の下半身ダイエット特化のパーソナルトレーニング

営業時間 月~土 8:00~21:00
 
定休日 日曜

場所 愛知県名古屋市中区栄3丁目23-12 ハイライク栄ハイツ502

リフィットのホームページ http://www.refit-nagoya.com/

最寄駅 矢場町駅徒歩5分 栄駅徒歩7分
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(つながらない場合は、留守電に用件とお名前を残してください)

●名古屋市市営地下鉄 名城線 東山線 名鉄瀬戸線より好アクセスです 
栄 矢場町 上前津 大須 伏見 丸の内 久屋大通 錦 などからお越しいただけます
●ヒップアップ、太ももやせ、脚痩せ、下半身やせ、足やせ、O脚改善