自己流トレーニングでの失敗を乗り越えて

こんにちは。佐藤伸哉です。 健康のことだけ考えるなら、自己流トレーニングでもなんでもいいから「やってみよう」と思うことはとても良いことだと思います。 ただ価値観も多様であれば、それに対応できるだけのトレーナー側の技術の必要になってきます。   下半身ダイエットを望む人が ‥‥

【4月15日開催】O脚改善セミナー

【4月15日にトレーナー、セラピスト向け少人数制セミナーやります】 こんにちは。佐藤伸哉です。 集客のためにはターゲットを絞るのが重要とよく聞くと思います。 ただし、この絞るという考えが「誰も得をしないこと」をサービスにしてしまっては商売になりません。 ですから、「たくさんのニー ‥‥

ヒップアップは美脚づくりの基本

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤伸哉です。 ヒップアップと一言で言っても、人の数だけ解釈が存在しています。 ・正面から見た「横幅」を狭くしたい ・ズボンを選ぶ時、太ももまでは入っても、お尻で引っかかる ・横から見たら、丸みがなくペタンコ ・下着の下にもう一つお尻があるのが許 ‥‥

太ももを細くする為にはココをトレーニングします。

こんにちは。佐藤伸哉です。 太ももを細くするための基本の話をあた改めてしようと思います。 基本は何度勉強し直してもいいですからね。 太い太ももは、筋肉のバランスが崩れることによって作られることが多いです。 具体的には、体重を支える為に使われる筋力だ太ももばかりになってしまうこと。 ‥‥

【無料動画】美尻メイクトレーニング①のご紹介

こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤です。 本日は、自宅でも行っていただける 「下半身ダイエットトレーニング」のご紹介です。 まだ当店のトレーニングを受けていない方は 「どんなことやってるの?」 と参考のために。   既に受けられたお客様には自宅トレーニングなど復習の ‥‥