ダイエットをしたい「本当の理由」が分からないと失敗するよ

名古屋の下半身ダイエット専門の
パーソナルトレーナーをしている佐藤です。

ダイエットでも、
パーソナルトレーニングでも、

目標って立てますよね?

「体重を○○kg落としたい」
「今よりも細身のパンツを履きたい」

などがわかりやすいと思います。

一見具体的だし、わかりやすいのですが、
これだけでは失敗する可能性が高いのです。

何故かというと、これは目標と言うよりは
手段と言った方が正しいからです。

例えば、

「体重を落ちる
→自分の外見に自信を持ちたい
→パートナーに振り向いてもらいたい」

「今よりも細身のパンツを履く
→自分の好きなファッションを楽しみたい
→コンプレックスを解消したい」

と言った例ですね。

痩せたい、細くなって、その後どうなっているか?
と言うのが具体的な人ほど成功しやすいです。

自分の身体を動かしたり、食べ方を変えることって
生き方そのものを変えることと言っても過言ではありません。

 

時には、変わろうとするあなたの脚を引っ張る人だって出てきます。
驚くかもしれませんが、家族や友人、同僚、身近な人ほどそうです。

 

具体的な行動は少しづつでも構いませんが、
「何故そうなりたいか?」
というのは強ければ強いほど良い!!

 

あなたが身体を変えたい本当の理由は何ですか?


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