マラソンで足を細くするには?

名古屋千種の加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤です ランニングブーム!特に若い女性の間で続いていますね ランニングとダイエットを直接結びつけることは出来ないというお話は何度かしてきました その時の記事はコチラ→http://ameblo.jp/sth-sin/th ‥‥

女性が上半身だけ痩せてしまう理由

名古屋栄の脚やせ専門加圧パーソナルトレーニングジム「リフィット」の佐藤です 料金表 / 地図 / 問い合わせ 僕のお客様は、「運動なんてやったこと無い!」という人もいれば、以前は自己流のダイエットをしていて、その結果に満足できないと言う人も多いです。 最近たまたま続いたのが、「体 ‥‥

太ももを細くするヒント

名古屋の加圧パーソナルトレーナーの佐藤です 太ももを細くしたい!と願う女性はとても多いです。最近僕が良く当たるケースとして、太もも前の筋肉のバランスが悪いという状態です。 太もも前の筋肉は正式には「大腿四頭筋」と言います。「四頭」と言うくらいですから表面に3個、その奥に1個の筋肉 ‥‥