プロテインを飲むだけでは筋肉はつきません！

●　プロテインを飲んでも筋肉はつきません！

名古屋栄のパーソナルトレーナー、佐藤伸哉です。

facebookでは、色んな人のダイエット宣言や、カラダを変えるぞ！宣言を聞きます。

この前は元お客様の女の子が

「プロテイン」買いました！

と、写真をアップしていました。

そしたら「筋肉ムキムキになっちゃうよ！」なんてコメントがついている・・・。

まだまだプロテインに対する「正しい知識」を知らない人の方が多いんだなぁと思いました。

そもそもプロテインとは体の材料になるタンパク質です。

タンパク質は肉や魚、卵、大豆などに含まれています。

肉や魚を食べるだけで「ムキムキになる」なんてことは絶対ありえません。

筋肉をつける為には、ハードな筋力トレーニングが絶対に必要なのです。

正しい知識を持ってプロテインを買ったのでＯＫ！

お菓子やコンビニスイーツが大好きなら、それをプロテインに変えましょう！

糖分や脂肪が減り、栄養のバランスが整う結果になることの方が多いんですね。

一日でも早く、正しい知識が広がって欲しいと思います！

無駄な脂肪をカットできるので、正しくトレーニングも行えば下半身痩せだって可能ですよ。

●名古屋市市営地下鉄　名城線　東山線　名鉄瀬戸線より好アクセスです　
栄　矢場町　上前津　大須　伏見　丸の内　久屋大通　錦　などからお越しいただけます
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