名古屋栄のO脚改善・下半身ダイエット特化型パーソナルトレーニングジム リフィットの佐藤です。
モニタートレーニング3週間経過のお客様です。
姿勢が変化して、ウエストがグッと引き締まりましたね！！
やって来たことは全身の筋トレとお腹の動きをコントロールするトレーニングです。
お腹は上半身と下半身をつなぐ部分でもあるので、「立った姿勢での上半身のトレーニング」と言うのも非常に有効なんですね。
体重の変化は1キロ程度ですが、見た目の変化がガッツリ出せるのがトレーニングならではです。
体重よりも見た目をキレイにしたいなら、やっぱりトレーニングが確実です。
今後も頑張っていただきましょう！！
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