運動は「習い事」です

●運動は「習い事」です

こんにちは。佐藤伸哉です。

「トレーニング」というと、「運動が苦手だから無理！」と拒否反応を示してしまう人は多いですね。

でも僕のお客様は

・運動が苦手な人
・運動は好きだけど運動神経はないと思っている人

がほとんどです。

そういった方たちが美脚や猫背改善を達成したいなら、ちゃんと習うべきだと思います。

なぜなら学校体育や部活動では、人間の体の動きについては教えないからです。

僕も中学高校の体育の教員免許を持っていたので、よく知っています。

体について興味をもって、体の動かし方を学んでいけば、運動経験はあまり関係ないのです。

その証拠に・・・。

先日８８歳を迎えた祖母のトレーニングを週に一回見ていますが、一年前さっぱりできなかった片足立ちができるようになりました。

ちなみにこの動きは美脚、姿勢改善の達成には是非できて欲しい動きでもあります。

大人の習い事、健康への自己投資としてのトレーニングも目指しています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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