名古屋栄の下半身ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ リフィットのブログへのご訪問ありがとうございます。
今回は一人のお子様を持つ40代女性の途中経過です。
短期集中的なダイエットは、リバンドの経験もあるし、急激な食生活の変化は家族もいるしなかなか出来ない・・・と言うことで無理なく地道な食生活の改善を進めていただきました。
結果は、
【開始60日のBefore⇒After】
☑体重 54.0kg→52.65kg
☑体脂肪率 29.9％→27.4％
☑体脂肪量 16.1kg→14.4kg
体重の変化はマイナス1.3kgでも
体脂肪はマイナス1.7kg、つまり
「脂肪が減って筋肉が増えた！」
と言う結果になりました。
食事を改善するだけの減量では筋肉量が短期間で増えることはあり得ないので、トレーニングを頑張ってもらった成果が出ました
加えてトレーニングのペースは週に一度でしたが、姿勢も良くなり、ウエストのサイズが明らかに変わった！とのこと。
今後も頑張っていきましょう（^^）
お得に足やせトレーニングをはじめたい方のために、体験トレーニングとモニタープランもご用意しています。
問い合わせはお気軽に！！
体験レッスンの内容・詳細を確認してから申し込みたい方は、こちらをクリック↓↓↓↓
モニタートレーニングに興味がある方は、こちらの詳細をご確認ください↓↓
体験レッスンでは、無理な勧誘・営業は一切しないことを、お約束いたします。
遠方の方はオンラインでもパーソナルトレーニングを受け付けています。
お子様連れでも安心です！
お子様づれでの来店について
初回限定体験レッスン！！
